注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 妻が怒ってるっぽい。昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ

妊婦太りすぎ

No.1　11/09/02 19:08
通行人1 ( 25 ♀ ) あ+あ-

７０キロですか～　私は160センチで妊娠発覚時で８０キロでした(笑)

出産の時は82キロだったので2キロ増で抑えました。
検診日は検診が終わったらケーキ食べて高カロリー後は日々、節制してました。

ちなみに82キロで出産でしたが初産なのに4時間10分の安産でしたよ！

体重が増えないコツは朝がっつり夜は控えめ　寝る前は寒天ゼリーとお茶・オヤツも寒天ゼリーやゼロカロリーゼリーでした。我慢せずにいかに低カロリー食でお腹が膨れるか日々、考えて1番低かったのが寒天ゼリーとゼロカロリーゼリーでした。温かいお茶と飲めば私は満足でした。

あとは運動したり和食中心にしました☆

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