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水泳好きな方

No.6　11/09/06 22:46
社会人 ( 48 ♂ flAsCd ) あ+あ-

クロールも平泳ぎも背泳もバタフライも水をかく時には肘(ひじ)の角度を直角にすると力が入るよ！

肘を直角にする格闘技がありますよね！
皆さんご存知の腕相撲がそうですよね！

クロール等で水を掴んだら、肘を直角にして力を入れて、そのまま肘を伸ばして、伸びきった所で水中から腕を出すんです！
その時にかいた水流が腿(もも)に当たるようだったらかいてる証拠です！
腕を伸ばして１番前から１番うしろまでかいて下さいね！

平泳ぎの場合は、水を掴んだら肘を直角にして、胸の前で両手の手から肘までを合わせて閉じるといいですよ！

クロールでは、約８０％が腕の力によって進みます！

１番良いのは、他人に泳いでる所をビデオ撮影して貰って、自分の泳ぎを確認して、水泳選手の泳ぎと自分の泳ぎがどう違うか研究比較する事です！

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