No.18 11/10/29 12:03
通行人 ( 33 ♀ UOPDw )
あ+あ-
私も食事制限がうるさいところでしたが、ハンバーグには野菜や豆腐を混ぜて作ったり、豆乳でグラタン作ったりしました。
鶏のささ身を焼いたものに、タルタルかけて温野菜と食べたりして洋食気分満喫…とかしてましたね。
基本的に揚げ物が苦手なので、揚げ物が食べられなくて困るということはなかったのですが、大好きな洋食は工夫しました。
今の時期だと野菜が沢山とれてヘルシーな鍋はオススメですし、ネットでは色んな変わり鍋のレシピがあるので、美味しく野菜を摂れるチャンスだと思います。