誰も理解してくれない

一種のカルトみたいなもんだから辞めたほうがいいですよ💦
確かに、揚げ物・乳製品・小麦系・砂糖類はおっぱいをつまらせやすくなります。
でも、母乳をあげてるととにかくお腹が減りますから…
私は夜に上記系を食べるのが続くとつまりやすかったから夜はヘルシー料理にしましたが昼と朝は食べたい物を食べてました。
とにかくストレスが一番よくないです。赤ちゃんにも‼
最終的にはミルクもありますからあんまり構えないでストレスになるくらいならそんなおっぱいマッサージ辞めましょう。