強くない

何が苦しいのかよく見つめてみてください。
人間の苦しみは何かしらの執着が原因でしょう。
心は、過去の記憶→思考観念→感情というループを繰り返しています。
すなわち、心自体が過去のものなので、心自体にとらわれる必要はないのです。

あなたの本質はこのループを超えたところにあるのです。

落ち着いて、何も考えずただ呼吸を意識観察していると、心が整理されていき楽になります。