夕飯にマックはそんないけないことなんですか？😫

主さんとご主人がいいなら有りだと思いますよ！

うちは旦那と長男が熱狂的なご飯党なので、宅配寿司をてんこ盛り頼み寿司を満腹になるまで食べる目的だから、野菜なんて無い。

ホカ弁の時もありますが、私は幕の内や野菜の多い物にしますが、旦那や子供用弁当なんて野菜ちょこっと。

寿司なんて醤油と酢飯で塩分とりまくりで喉乾く乾く。ちなみに子供は醤油無し(笑)

弁当だって塩分多いだろうし。

牛丼も微妙に胃もたれするし。

でも、私はみんなが楽しく笑顔で食べる事こそが一番の食育だと思ってるから、寿司もホカ弁当も有りだし、主さん達が楽しく食事してるならいいと思います。

他にうちは夜にラーメン屋行きますが、野菜は…餃子のキャベツとニラとラーメンの上のオマケみたいなネギくらい(笑)そして完全に塩分取りすぎ。

たまの外食や宅配くらい好きな物を好きなだけ食べたら良し！としてます。

何かのテレビで食パン一枚とポテチ一袋の塩分は同じと見ました。勿論ポテチは他に化学調味料が入ってるけど。

うちはほとんどパンを食べないので、たまの外食、宅配の時の塩分なんて全く気にしない。