注目の話題: 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑

ダイエット

No.30　12/04/02 00:36
経験者さん30 ( 39 ♀ ) あ+あ-

18歳の時にダイエット開始しました。
当時154ｾﾝﾁ68ｷﾛ。
ダイエットするきっかけはバイト先で30代女性のパートさんに言われた言葉。
｢あなたは若いし肌も綺麗だけど私は痩せてて見た目は負けてないわよ😒」
以後､そのパートさんに勝ってやる❗と決心し月2ｷﾛのスローペースで50ｷﾛ位まで落としました。
目標は毎月2ｷﾛ落とす事。
夜ご飯を少なめに食べて20時以降は決して食べない。
当時流行っていたプーアル茶をよく飲みました。
どうしても❗❗❗甘い物がたまに食べたくなる時があってその時はほんの少しだけ自分への頑張ってるご褒美にチョコを食べたりしてましたよ😃
体型は今も変わらず。毎日体重計に乗るのは日課です。
急に痩せたらリバウンドも怖いし少しずつでも確実に落とした方が体も負担軽いしリバウンドも少ないですよ😃

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