ダイエットサプリ

一応、今、効果が確認されてる中で「コレウス･フォルスコリ」ですね。
ひと昔前までは「Ｌ･カルニチン」や「カプサイシン」なんかでしたがカルニチンやカプサイシンに比べ、コレウス…は運動しなくても脂肪燃焼効果が高いです。ＤＨＣから出てる「フォースコリー」なんかがそうですね。ただ、やはり普通に食事制限は必要ですよ。いくら脂肪が燃焼、代謝しても次から次へカロリーが補給されたら意味ないからね。あと、炭水化物を摂る前に「ギムネマ」のサプリメントで糖質の吸収を抑える方法もあります。

後々、スイーツとか油ものなど好きなものを普通に気がねなく食べれる生活を望むなら若いうちに下半身の大きな筋肉を鍛えて太くして基礎代謝を上げておくことをすすめます。筋肉が糖質や脂質を消費･代謝してくれますから。