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悩める人( 17 ♀ )
12/04/21 01:28(最終更新日時)
私は正真正銘のでぶすです。
ここ三年間ずっとダイエットしてたんですが、
去年の9月にお付き合いしていた人と別れてから暴飲暴食を繰り返して、精神的にも疲れてまたかなり太ってしまいました
その人のことはもう吹っ切れたんですが暴飲暴食が癖になってしまい我慢できません…
気分が悪くなるまで食べてしまいます
お腹がいっぱいじゃないと不安です
吐きそうになるくらいいっぱいになると安心するんです…
後で後悔するんですがストップできません
ところてんや野菜を代わりに食べたりもしたんですがお腹いっぱいにならないしすぐにお腹がすくのでいくら食べても食べた気がしなくて結局気づいたら他のものも食べてしまってます
どうすれば我慢できるんでしょうか…意志が弱くて自己嫌悪に陥ってます…
No.1779518 12/04/17 00:38(悩み投稿日時)
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