夫のうつ病

すみません。

家族が大変なのはわかります。家族に甘えることができる方はうらやましいのですが…

自分がやばくなりそうなときには自室に引きこもるようにして、頓服飲んで寝ます。
休職するたびに申し訳なくて、死んでしまおうかという気持ちが離れませんでした。

なぜか台風の前とか雨の前などはしんどくなります。
自分のリズムさえわかれば、うまくやれるようになります。

うちの家族もしんどかったと思いますが、ヤバそうになると静かに離れてくれるので、ありがたいです。

正月やお盆、法事などは悪化しやすいので、ドクターもいつも警戒するように言います。

家族は鬱病患者を真正面から受け止めてはいけません。きいたふりして受け流してください。
暴言などもあれば、病気が言わせているのですから、あたたかく無視しましょう。

ちなみにわたしは家族の暴言暴力モラハラで鬱病になりました。