もう疲れてしまいました‥。

主さんはとても優しい方だと思いました😊

私も以前主さんのように悩んでいました。とても辛い思いをしているのだと思います。

逆に質問してしまいますが、主さんは今したいことはありますか❓
私だったら今は大好きな冷麺が食べたいです(笑)
というように、まず自分の意思表示を少しづつ出来るようになったら心の負担が軽くなっていくのではないかと思います。

人間関係ってコミュニケーションだと思います。コミュニケーションって黙ってては成り立ちませんよね❓全てyesを言えば良いわけでもないです。自分の意見や意思を伝えたり、相手の話すことを聞いたり等して成り立っていくことだと思います。友達関係も。

学校で一緒に行動したりする子はいませんか❓その子に主さんが今悩むことをここで相談しているように聞いてもらってはどうでしょうか❓

主さんは気遣いする自分を責めているようですが、責めることはないと思います。自分をいじめては心が疲れてしまいます。
人に優しく出来る主さんですから、どうか自分にも優しくしてあげて下さい。