注目の話題: 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に; 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています; この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく

ダイエット方法

No.7　12/05/09 02:16
通行人7 ( 25 ♀ ) あ+あ-

私も161センチで76キロあります⤵元は96キロで2年でここまで落ちました。

最近、履くだけでカロリー代謝をあげる補正下着（2枚1万円ちょっと）を思いきって買いました。ほどよい締め付けがあり食べすぎを防いでくれてます

肉はささみを中心にして毎日、カスピ海ヨーグルトを人工甘味料で食べてます。またレコーディングダイエットしてます。なぜ増えたか原因が分かる時があります

また生理前は痩せにくく生理後は痩せやすいです。生理中は痩せてるけど結果が出にくいから憂鬱な2日目の量が多い日は特別な日に決めて昼間に外食かケーキを食べます。

他にはラジオ体操とかどうですか❓きちんとしたらかなりのカロリーみたいです

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