お腹出てる男の決意

まだ若いしこれからですよ💡

それに自分で稼いだお金で生活してるならﾆｰﾄじゃないし😺
実家暮らしの同年代と比べたら自信持っていい立場だと思いますよ😺

なんとなく体重を確認するだけの生活は良くないと思います
筋肉は重いし体重の数字より見た目ですよね

元々足も早くて運動神経良い人だと思うからちょっと痩せたら運動出来るようになりそうですよね

男性の場合学生時代部活などで運動してたからｽﾘﾑでも、社会人になって運動しなくなったら一気に筋肉が脂肪に変わって太るｺﾄになる人多いですよね😣

だから良くあるｺﾄ…と言えるからそんなに自信なくすｺﾄもないと思います🌟

料理は簡単に出来る煮込み系が良さそうですね😺
野菜のﾄﾏﾄｽｰﾌﾟとか朝はいいのでは❓

炭水化物は減らすといいって聞きますし、基本ｽｰﾌﾟや鍋で良いと思います😺

ご飯食べたい時は雑炊にすれば少ない米でも増えてお腹いっぱいになりますし😺

無理せず美味しくﾀﾞｲｴｯﾄがんばって下さい😺