痩せない

レスありがとうございます。

色んな情報がありますよね。
ダイエットってとくに、個人の体質に
よって効果がちがうし、色んな意見があり、以前は
どれが本当？とおもってしまうことも…。

朝ごはんは、大好きです。
太る太らないの前に、朝ごはん食べないと
集中力が低下するので、朝ごはんは
たべるようにしていますo(^▽^)o

朝抜くと痩せる、と言われようと、
私は朝ごはんは我慢できないかも。

なので、朝ごはんも、なるべく
お野菜多めに、バランスのいい食事を
こころがけます♪