158㌢96㌔のレス一覧(1/3)
- 1.厳しいかもしれないけどさリバウンドするよ 今…
- 2.ご飯を減らしておから料理を取り入れると良いですよ …
- 3.私は今 栄養士さんの指導の下 減量してます(・…
- 4.本当にダイエットしたいなら、人を頼らずに自分で調べ…
- 5.私も、若い時😉おでぶでしたよ😢でも食事の前に 湯が…
- 6.炭水化物を食べない。 歩く。
- 7.応援してくれる身内や仲間をつくらないと心が折れます…
- 8.まず、食品や料理、飲み物の大体のカロリーを把握し、…
- 9.朝、クラッカー一袋。 昼、弁当おかずのみ。 夜…
- 10.私は、短期間で痩せたかったので、その時に実行したの…
- 11.食材は炒めず・揚げず‥煮る・蒸す・生で。 摂取…
- 12. メニューやレシピは本も多数ありますし、医療関係者…
- お礼/皆さん詳しく教えて頂きありがとうございます❗ …
- 14.やる気ある人はそこまで太らないだろう…
- 15.ここまで肥満だったら ここで聞くより 痩身サロンに…
- 16.病院で身体診てもらった方が良いです⤵病気じゃない?…
- 17.主さんこんにちは✨ 158センチ45キロです 私は…
- 18.いやいや妊娠で体重が増えるハナシとはワケが違うって…
- 19.食事だけのダイエットだとたるみが来ますよ。ロングブ…
- 20.というか、他の方のレスにあったように、体重的に糖尿…
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