注目の話題: 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ

痩せるダイエット方法

No.19　12/09/04 06:43
通行人19 ( 29 ♂ ) あ+あ-

男でもいいでしょうか？
自分は今年の６月からダイエット始めました。
身長１７３センチの体重７８キロから９月４日現在で６３キロまで体重が減りました。

基本運動しません。

食事制限だけです。

朝おにぎり二個
昼好きな料理とご飯少なめ
夜ヨーグルトとアイス（ガリガリ君２本とかスーパーバニラ１個）

これでカロリーは1300～1400なんで後は１ヶ月して痩せないなら昼か夜で調整して見てください。勿論、間食は駄目ですよ(^_^;)
試すかは主ｻﾝ次第！！

お互い頑張りましょう！笑

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