頭がおかしくて変になりそうです😢

健康診断は定期的に受けてますか？
衣食住を整えて、規則正しい生活をなさってますか？
趣味や楽しみを持っていますか？
一日のうち、誰かと会話したりしますか？

上記のものに気を配っていれば、主さんはまだお若いし、ある程度の不調は防げると思います。
マリッジブルーのようなものかも知れませんね。
あとリラクゼーションの音楽も良いと思いますよ。