妊娠中太りすぎた自分

子供四人います。
162cmの48kgです。
病院でダイエットを勧める通りに、きちんと従った方が良いです。
主さんもご存知の通り、そのままでは『妊娠中毒症』になります💦
妊娠中毒症はとても怖く、お腹の赤ちゃんにもとても危険なのです。
主さんの体重があるから 、赤ちゃんに栄養が行くかと言えば逆で、栄養が届きにくくなります。
産道は脂肪で狭くなり、赤ちゃんが出産の時に苦しみます。

むくみはありませんか？
妊娠中毒症は重度になると、目がチカチカっとなり突然倒れます。
子癇と言って、最悪…分娩中に亡くなる場合もあります。
どうぞ、ダイエットに励んで下さい。
塩分はいつもの半分以下です！

食パンやカマボコは塩分が多いので、気をつけて下さい。
塩分を排出する『カリウム』を摂るのも良いと思います。
病院には栄養士さんがいるので、お願いすれば徹底した食事管理をしてくれますよ。

私も妊娠中はプラス10kg 以内でしたが、まるで妊娠前よりダイエットをしている気分でした。

ご主人の愛情を取り戻すのも大切ですが、先ずは赤ちゃんの事を考えてあげて下さいね。