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肥満妊婦の食事管理

No.4　13/03/25 09:10
通行人4 ( 25 ♀ ) あ+あ-

まず妊婦に腹筋は無理でしょう。

私も三人目の時に体重に赤⭕がつきこれ以上増やさぬように！て言われてからは食事などで気を付けましたよ！ご飯の代わりにトコロテンを食べたり、みそ汁に野菜を山盛り入れてたべたり、野菜を食べてからご飯を食べたり…仕事をしていたのでこれといって運動はしてませんが、体重１キロへってその体重をほぼキープして出産までいけましたよ～😃

お腹が張ったりするのであまり無理せずに元気な赤ちゃんを産んで下さいね😃

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