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非嘔吐過食
その位、過食にしては少ないね。
殆どは、浮腫や胃腸内停水などの水分。体に負担をかけたから、細胞が脱水してるんだよ。断食や過剰な運動はお勧めしない。
しばらく、お腹に負担を与えないように、消化吸収によくて栄養価の高い物を分けて食べて、胃腸薬やマルチビタミンを飲んで、入浴やごく軽い運動で(無理しないようにリフレッシュ程度で)、様子を見。浮腫は細胞外脱水なので、水分は適度にとってね。
その程度で二週間でそんなに脂肪が増える事はない。沢山食べるとお腹に負荷がかかる分エネルギー消費は多くなるし、2000キロカロリー近くは日常運動や体組織をつくったりする基礎代謝に使われる。
脂肪を減らしたいなら、脂肪吸引手術でもすりゃいいのよ?でもこの場合、細胞脱水による浮腫でしょうから無効。
友達の事、そんなに信用できないのかな。
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