足の裏が熱い！

私は春、夏は特に足が熱くて眠れないことも。
もうずっと前からなので何年もです。
私も、調べたら冷え性のひどいの…みたいに聞いたこともあり、冷え性の実感はなかったのですが、冷え性なのかも…なんて思ったり。

あまりにひどい時は、アイスノンを足元に置いて冷やしながら寝たり足だけ布団から出して寝たりしてます(^^;

足を高くするといいと聞いたこともありますし、足を冷やすひんやりグッズも売られてます！