立ち仕事をしている皆さんへ

わかります。
半端ない足のダルさ(ToT)

私はとにかく靴と寝るときの足の高さを気を付けてますよ。

下肢静脈瘤もあるし、数年前大病をした後遺症で足の踵部分が特につらい。
なので、靴は踵部分にクッション素材があるタイプにし、とにかく寝るときは足にクッションを置き高くしてます。
私の場合、お風呂でマッサージなどはあまり効果がなかったので、今のケア方法があっているようです。
後、靴下！
真夏以外は靴下履いて温めた状態で寝てます。
私の場合、下肢静脈瘤が一番の原因ですが、一度お試し下さい。