死にたい

とにかく貴方と同じで、死にたいと思いながら、朝から晩まで、カーテン閉め切り寝込んでいたので。


治ると思ったものは、色々試しました。
（バナナを食べたり、発芽玄米をお米に混ぜて炊いて食べたりもしてました。）


私の街には、漢方専門病院があるので。 そこで漢方を処方をしてもらい。
私の場合、サイコカリュウコツボレイトウとケイシブクリョウガンです。

しかし漢方は、 漢方医に舌やお腹を見てもらい、自分の体調にあった物を飲まないと効きませんし。（合わないと副作用も出るかもしれませんので注意です。）


私は、漢方医に処方してもらった漢方薬をメンタルクリニックで、自立支援医療を使い、主治医に処方してもらい飲みました。


漢方専門病院がなければ、買わなくても、漢方薬局で相談だけして、メンタルクリニックで、処方してもらうと良いかもしれません。


メンタルクリニックの薬は、初めは、安定剤の セパゾンと抗うつ剤のアモキサンを飲んでましたが。
これだけでは、
治りが遅いと思い。


冬の終わり頃に、抗うつ剤のルボックスも追加して飲みました。
ルボックスも効いたかもしれません。


鬱は、治りましたが、一辺に薬を断薬出来ないので、今減薬中です。
だいぶ薬は、減りました。


私の場合このような感じ治りました。


大豆プロティンとプルーンのエキスは、効いたと思ってます。

私の体験が、
貴方の参考になればと思います。


それから、今日は、特別こんな時間にレスしてますが。
本当は、夜更かしは、鬱に大変良くありません。
夜１０時～午前２時が成長ホルモンが出るので。
この時間寝るのが、鬱を治すのにとても良いです。
せめて１２時前には、寝る事をお勧めします。

貴方の辛い鬱が一日も早く治り、元の元気な貴方に戻れる事を 心から願っています。


子供さんを保育園に預かっても…。鬱の間は、 仕方がありません。
もっと世の中が、鬱も辛い病気だと偏見なく認識、出来るような世の中になれば、鬱になった私達もこんなにも苦しまなくても、良いのにと…と私も思います。


脳に栄養を与える事が鬱には、とても良いです。