死にたい

貴女に任せます。

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あなた一人ではなく旦那さんとかあなたを今まで支えてきた人とか悲しませた
いのですか?
今自殺願望は鬱の症状です。
治っていないのならまた医者に行って治療することです。
死んでも楽にはなれません。

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国内では１日に約８０人位自殺してるから、死にたいと思ってる人は計り知れないほど居るでしょうね。生物はみんな死ぬ為に生きてるんだから、主さんも残された人達もある程度納得する死に方（完全完璧な死）を模索しながら生きてください。因みに私は２０年以上模索しながら生きてます。

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死んだこともないのに
「日本は安楽死が認められない…
だから、みんな苦しい思いして自殺する…」って何故わかるの？
楽かもしれないじゃないですか？
死んだひとは楽かもしれないけど 残された方や発見したひとのショックやつらさ
死体の後片付けするひとへの大迷惑は
死ぬより苦しいですよ。

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死を覚悟できてる人は、こうやっていちいち他人に発表しないでとっくに死んでるよ。

ここで発表するのは、何かしらの生きる望みを見付けたかったからじゃないの？

そういう気持ちがある内は、死んじゃダメだし、死ぬこともできないよ。

どんなに苦しんでも苦しんでも、答えは探した方がいい。

本当に答えは無いと思えた時は、泣き言を言う気力も無くなって、黙って死を選択できる。

主さんはまだそこまで行ってないから死ねないよ。

もがきながら答えを探しなさい。
ひょんなきっかけで見付かることもあるから。

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ありがとうございます。
私が生きてるといろんな人に迷惑かけちゃうんです。
旦那が一生懸命働いてるのに、私は毎日気力がなく、笑顔もなく、ただ、やることだけやって、後はただ落ち込む毎日。
旦那が可哀想で離婚も考えましたが、離婚しても行く所もない、離婚する気力さえなく、私は死にたいと思いながら生きてる。
旦那も私が死ぬ事を望んでると思う。
私がいなくなれば、もう一度人生やり直せる。
私さえいなくなれば、旦那の負担もへる。
私は必要のない人間
子供が泣いても体力なくて抱っこもしてあげられない
私がいるからみんな幸せになれない
でも家族がいるからなかなか死ねなかった
死ぬのは怖くない。
でも家族の事考えるとこんな私でもしんじゃいけない、そう思ってた。
でももう限界…
きっとここに書いたのは、見ず知らずの方なら、何でも話せる…
そう思ったからかもしれません
誰にも苦しいと言えずに、医師からも家族の前では辛い顔をしないように言われ、ずっと誰にも話せずにいたから、最後は誰かに苦しいの言いたかった…

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ネットだから
知らない人だからって？
自殺宣言すると管理人から警察署に連絡言ってパトカーが向かうらしいですよ。

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通報しました。

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死ぬのは楽なんですかね？
死んでも…後悔は残りますよね…
あたしはそう思う。あなたは今までもめちゃ頑張ってきてると思う。
あたしなんかより。
けどね、こども！ダンナも。
子ども抱っこしてあげたくない？
頑張って産んだんでしょ？
だったら、死ぬ死ぬ言わないで、
病気治るように考えもってかない？
病院かえてみるとか。
無理は全て良くないから、
まだきついなら、入院させてもらったり、環境かえてみよ！
あなたの事はわかんないし、こんな事しか言えんけど…死なないで赤ちゃん抱っこできたよ。って言葉聞けたら嬉しいな。

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心療内科は先生との相性もあるようですし、また他の医院へ行ってみてはどうですか？

「生きたくても生きられない人もいる」
この言葉は本当に理解も意味もないと思います。
病んでる所が違うのだから仕方ないですよね。

辛い顔してもいいじゃないですか、自分なりに生きていけばいい。
いつか、よくなるといいですね。

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むつかしいなぁ〜？私は 死にたいなんて 考える暇もないからさぁ〜😄そんな暇 有ったら 働いてるし 働かなくては 家族養えないし バァちゃんも子供も死んじゃうし😉なんせ １日30時間でも足らないよ〜😉旦那も居るけどさ 旦那も１日40時間欲しいって言ってるよ〜😄誰が24時間って 決めたんやぁ〜😠ってさ 良く働く旦那やけど そんな旦那見てたら 感謝 感謝 ですよ〜😄そんな旦那やけど 面白い旦那なんですよ〜！何が面白いか？？旦那の考えは 死んだらしんどい事は楽になる！けど 楽しい事も無くなる！！俺は楽しい事がしたいねん！だから生きるんやって😄言ってましたぁ〜😄絶対に 楽しい事も 有るんだよ〜😄……生きてればね😄主さん？死んでも 楽にはならないよ😄生きなさい😄

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私も鬱の時、家族がいるのに、死にたい。死にたいと思ってた。
だから死にたいと思ってしまう主さんの気持ちは、良くわかる。
だけど私は、家族に言われたよ。
死んで逃げるあんたは、楽だけど、残された家族は、その悲しみを一生背負って生きていかないとならないとね。
死にたいけど、 そういう家族を残して死ねないと思った。
今は、鬱が治って、死にたいと思ってた自分が病気で死にたいと思ってたとわかった。
大きな本屋さんに行ってみたらいいよ。
鬱を治す本とかたくさん売ってるから。
私は、Γうつが消える食べ方＆レシピ。」（河出書房新社）と言う本を買って、実践したら、 鬱を撃退出来たよ！
今は、食べてもまずいかもしれないけど。 試す価値あり！ 自分のためにも家族を悲しませないためにもね！

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自殺できる人が羨ましいです。こんな人間も一部ですがいます。

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死にたい・・・そう想った時は、俺もあった。
躁鬱病で、家族を失い、職を失い、財産も、友達も、全て失い、
挙句の果てには、暴行事件の被害者になった事もあった。

その時、思ったよ、正直。
今でも、その言葉をかすめる時がある。病が良くなって、
社会復帰しようにも、空白の４年間があるんだ、療養中の。
もう、５０社は、落ちたよ。一年でね。

ここまで落ちると、俺は社会に必要ないんだって想う時がある。
生活も、幸い、俺には、母親と暮らしてて、彼女がいる。
友達はゼロなんだ。信じられないけどね。
彼女から小遣い貰って生活してるんだ。
俺の年齢は４０でしょ？彼女は２４だよ。
情けないと思わない？

俺さえいなくなれば、母に負担も掛けず年金暮らし。
彼女は、別の幸せをつかむから、居ない方がいいかなって思う時ある。

でも、どうしても自殺を現実にでえきない理由があるんだ。
それは、前妻との娘達の事だよ。
離婚話すると長くなるので省くけど、原因は前妻だった。
それなのに、親権は奪われ、離婚後４年一度も会わせてくれない。

俺からは会いに行けない。
もし、未来で娘達が会いに来たら・・・
その時、自殺した事を知ったら・・・
もしかしたら、娘達自身に原因があって自殺したのかなとか、
考えてしまうかもしれない。
俺は、娘が２人いる。何もできないけど、俺の子だから。
俺自身の人生を捨ててしまえば、娘達の未来も無くなると思うんだ。
だから、辛くても、生きるよ。

俺、必要とされたないかもしれない。
俺の命なんて、たいした価値ないさ。
でも、娘達のパパである以上、恥ずかしい事はできない。

君にも、子供がいるでしょ？
君がいなくなったら、子供が将来どう考えるかな？
自分の子供でしょ？
生きるんだよ。辛いのは、君だけぢゃないよ。

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一見、自分を責めているように見えるけど、主さんは周りの人のせいにしてるよね。何回でも入院したら？薬物療法だけじゃないしね。色んな治療試してみたら？それからだよ、被害者ぶるのはやめなさいよ。私も入院、退院繰り返してるけど、生きてるし親が恥ずかしがっても気にしなくなった。一度や二度じゃ足りなかった。私はね。

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自殺はいけないという風にしなければ辛い思いをするのは主を含め精神病の人達では？

こういうスレ立てても誰かに助けを求めても「じゃあ、死ねよ」としか言われなくなったらどうするのさ。

主みたいな人の場合、何を言ってもいちゃもんつけるんじゃない？
治らないイラつきを八つ当たりしてるだけ。

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昨日odしたて、道ばたに倒れました。
odじゃシネないのわかてる
まだフラフラしてぶんし文章めつゃくちゃですみません
私の生き甲斐は家族　　
私は家族が大事。
自分より家族が大切
旦那は家をたてたがってる
私が死ねば保険金て家が立てられる
私は子供を抱っこしたくないわけじゃない
抱っこしてあけたいけど
立つことも困難で寝ながらじゃないと抱っこもしてあげられない
子供は大切、
でも前みたいに子供達と笑顔で遊べないのが辛い
今までは子供と遊ぶのが楽しかった
今では感情がなくなら、子供達は可愛い
でも子供を怒る体力もない、部屋が掃除できないと姑や親からも、こんなに散らかして！と怒られる
私は完璧主義で、今までは部屋も綺麗にし、ごはんも栄養ｶﾝｶﾞｴ､作り、子供が起きる前に、家事おわらすて昼間は子供達との時間大切にしてた
でも今は、それができない。
私は生きてるだけで精一杯たまから、
今は生きてる勝ちがない。

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主さんは完璧主義というより不完全恐怖ではないでしょうか。

自分を大切にできなくてどうして家族を大切にできますか。
主さんが犠牲になったところで家族は本当に幸せでしょうか。主さんが死ぬ以外に家族が生き残る道はないという状態ではないでしょう。

誰もが体力があり愛に満ち溢れた母親であることなんてできない。
それでも何とか回っていくものです。

今は何より自分を大切にしてあげて下さい。

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１２です。
大丈夫？ 主さんが死にたくて辛くなるのは、鬱も原因だけど、御主人や姑、主さんのお母さんが鬱を理解してないからじゃない？ 鬱なのに、家事したり子育てするのは、無理に決まってる。 御主人や主さんのお母さんと病院に行ってもらって、主治医に 病気の説明をしてもらうと良いよ。
主さんは、まだまだゆっくり寝て病気を治さないとならない。
自殺はかるほど、まだ病気がよくなってない。 私も理解ない家族から言われたよ。
あんたは、甘えてるから、気力がないから、いつまでも病気が治らないんだよ！って。
私の家族も、簡単に心がけ次第で鬱が治るって思ってた。
主さんの家族も、家事や子育てが出来ない辛さをわかってくれないんでしょう？
病気だけでも辛いのに。
病気を理解してくれない家族といるのは、もっと辛くなる。 病院に行って、主治医やケースワーカーに相談しなよ。
家族が鬱の理解をしてくれない。死にたくてたまらない、自殺はかったって。 家でゆっくり寝かせてもらえないなら、主治医に相談して、
入院させてもらったら？
私は、入院した事ないけど。 入院すると薬づけにする医者もいるから、薬は、最低限にしてほしいと主治に言うといいよ。 私も安定剤の点滴ばかりする主治医に点滴したくないと拒否したよ。
心が辛い時は、 素直に点滴したけどね。
まずは、早急に病院に行って、主治医やケースワーカーに自殺はかった事と。 家族が鬱を理解してくれない事を相談する事だよ。
今は、一番辛い時だけど、鬱は、時間かかるけど、必ず治るからね。
それからね。 主さんが死んだ保険金で家を建てる事を御主人は、望んでないよ。
御主人は、主さんと子供さんと家族で住む、家を建てたいんだよ。
子供さんだって、母親に死なれたら、一生その 悲しみを背負って生きていかないとならないんだよ。
子供さんにとって母親がいる事が一番幸せな事なんだよ。
子供さんのためにも死んだらだめだよ。
死にたいと思うのは、病気のせいだからね。

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私も今苦しんでる一人です。
私の親が交通事故で人を殺し、一番信頼していた夫は不倫で相手の旦那さんから訴えられて……。
今男の子がいるのですが、その子にも愛情が薄れて何もやる気がおきません。
実家も守って家庭も守っての毎日のサイクルがとても辛い。
でも、死んで逃げることはしません。
世間の風はとても厳しい‼でも私はまだやり残したことがたくさんあるので生きることを頑張ります！何したって私の場合は周りからの口がきえることはない。だったらもっと遊んで死んでやろうとおもってるから。あなたは夫に守られてるからまだ幸せですよ？世の中にもっと目を向けて見て！

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旦那がいてもそうなら離婚して１人で暮らしたらよいでしょう

本当に死ぬ人は誰もいない孤独な人

主は違うじゃない

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２０さんのような立場になったら、誰もが、鬱になってしまう事でしょう。
人生不公平で、残酷過ぎます。そしてあまりにも辛すぎる事でしょう。
そんな中でも、鬱と闘い、死なないで生きてやると決意している２０さんのような方もいます。
実は、私も伴侶が、酒乱で離婚をし、子供は、身体障害を持っています。
私も鬱の時は、介護が大変な子供への愛情が薄れてました。
鬱でも、子育てをしないとならない。
しかも子供をお風呂に入れたり、服を着せたり、ご飯を食べさせる介護は、鬱の私には、辛すぎました。
まだ母親が近所に住んでいたので、助けられただけ幸せでした。
（父は、１０年も前に癌で他界してます）
そして仕事へ行く事も出来ず、生活の不安もありました。
こういう人間もいますが。 今は、鬱が治ったから、冷静にまだ自分は、幸せなほうだったと考えられるようになりました。
しかし、人生の辛さの違いは、あっても、重い鬱の真っ只中では、人と比べて、まだ私のほうが、幸せだから、死なないで頑張ろうと思えないのが鬱の恐ろしい所です。
御主人がいても死にたいと自殺をはかる主さんは、鬱が重いのです。
私も母に言われましたよ。 震災で家族や子供を無くした人から見たら、鬱になっても、母がいて身体障害でも子供のいるおまえは、幸せ だと。
まだ癌よりずっとましだと。
命があり、いつかは、治るのだからと。
私も、そうだと頭でわかっていても、 人生おしまいだ。
明日も、まだ生きないとならない。
明後日もまだまだずっと身体障害の子供抱えて、仕事をし、
この子と二人で、生きないとならないのは、辛すぎると思ってました。
でもこの子を残して死ねない。そう思えた自分は、主さんよりまだ、鬱が軽かったのだと思います。
鬱になった人生の辛さは、人それぞれ違いますが、辛さの違いがあっても、その人なりの、鬱の苦しみがあります。
主さんは、人と比べて自分は、まだましだと考える余裕もない事でしょう。
しかし。
鬱が治れば、生きている、命がある素晴らしさに気がつけるようになります。 主さんも鬱を治して、生きる喜びを感じられる日が必ず来ます。
御主人や子供さん、主さんの御両親を残して、死なないで下さい。
主さんの鬱になったストレスは、何？
ここで、吐き出したら少しは、楽になりませんか？

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１４さんのスレを見かけた事があります。 躁鬱病は、鬱より壮絶に辛いと思います。
そして１４さんの暴行にあったトラウマや子供さんと会えない苦しみも。
心の病で一年半以上治らない人は、主治医やケースワーカーに相談すれば、障害年金が出ます。
子供がいれば、子供の分も加算されます。
障害手帳も作ると国で助けてくれる手だても、保証されます。 障害手帳があると世間に言わなければ知れません。
しかし、障害年金も障害手帳の事も相談しないと主治医の口から、申請しなさいと言ってもらえません。
申請出来れば、 過去五年分まで、さかのぼって、障害年金がもらえます。 主さんや心の病で働けない方。
障害年金や手帳の事を知ってましたか？
障害年金がもらえたら、病院へ通院するお金や、入院費の心配も減ります。 御主人に負担をかける事も軽減されます。 障害手帳を作れば、病気で苦しい時は、ヘルパーさんを頼めます。
私も２０年近くも、（再発予防を兼ねて）通院してたのに。
障害年金が申請出来ると知りませんでした。 今は、働く事が、出来るようになったので、もらってませんが。
働けない時は、年金が出て、助かりました。
障害年金や手帳を申請してなければ、して下さい。
心の負担も軽くなります。

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私も今 死にたいと考えていた所で このスレを見つけました

皆さんが止めているのを読みました
生きる事が辛くなってしまった今は 皆さんのレスがどうしてもわからないです

ごめんなさい

私も死にたい 今夜

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この世は、自分の魂を鍛錬し、 自己のさらなる成長と自己を高めるために、自分が親や環境を選んで生まれて来るそうです。 生まれる前の世界は、光輝き、 愛がみちあふれ、病気もせず、 必要なものは、何でも手に入るそうです。
花が咲きみだれ、美しい小鳥たちが、さえずっているそうです。
同じレベルの者達が、争いもなく幸せに暮らしています。
しかし、また自分の魂のレベルを高めるために、この世に生まれて来るそうです。
事故や病気で亡くなった人や天寿を全うした者は、暗いトンネルの中を上昇し、やがて明るい出口に出るそうです。
自殺者は、出口がなく、もがいて冷たく 暗い空間へ放り出され、魂になり、自分の 無残な肉体から離れ、取り返しのつかない事をしたと凍りついたような感覚に襲われるそうです。
誰の人生も、苦労や困難のない人生は、ありません。
自らの意志で困難を克服し、成長をするために望んで生を受けたそうです。
あの世は、この世と違います。時間の概念が違います。
自殺者は、ずっと苦しみさいなされ続けるそうです。
その苦しみは、永遠に続くように感じるそうです。
そこでの苦しみは、 自殺前の苦しみと比較にならないほど悲惨なものだそうだそうです。
目覚める事のない悪夢なのです。
長い永遠の停滞の時になります。
自殺しても、終わりになりません。
とんでもないペナルティを背負い込むのです。 死後は、平和な 世界が待っているのに、自殺者には、冷たく孤独な世界が待ち受けているそうです。
孤独で、寂しい世界をさまよう事になります。自殺は、無では、なく。
生前より苦しい反省の時間が待ってます。
自殺は、おろかな選択です。
どうか、選択肢を間違えないで下さい。
自殺をはずして下さい。
辛い人生、難題にぶつかった時は、 この問題を解決をする能力が自分には、あるのだ。
学習するためだと取り組んで下さい。
他人より、辛い人生は、魂を高いレベルに上げるためだと考えると人生が変わって行きます。 解決の糸口が見つかって来ます。
貴方は、一人ぼっちじゃありません。
あなたが生きようとすれば、手を差し伸べてくれる人と出逢えます。
選択肢を間違えないで下さい。
生きて下さい！

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どうしたもんですかね。

私も、いつまでもそのような劣等感で辛いです。

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ありがとうございます。
具合悪くて一人一人お返事できなくてすみません。

死にたくなくなる時がくるのでしょうか。
私は永遠に来ない気がします。

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いいえ。 死にたくなくなる日は、必ず来ます。
具合悪いのに、 お礼有難うございます。
私も鬱で、もう いつ治るかわからないと死にたいと絶望の毎日でした。
その私が今は、働けるくらい元気になりましたから、主さんも必ず元気になる日が来ます！！ 鬱が治る方法を出来る時にいいので、してみて下さい。
鬱に良い栄養を取る。
太陽に当たれる時にあたる。 漢方薬を飲んでみる。
体が動く時に、ストレッチをしてみてる。 出来たら、五分でも散歩してみる。
体調の良い時に好きなテレビ、 ドラマを見てストレス発散をする。
体調悪い時には、無理せずに寝 る。
カウンセリングをしてみる。
主治医によく相談し（体調の悪さと死にたくなる事。家族が理解してくれない事も）診察してもらう。
死にたくなったり、辛くなったら、投稿を出し、ここで吐き出す！
貴方は、一人ぼっちでは、ありません。
主さんが一日も早く辛い鬱から抜け出せる事を心からお祈りしています。

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今は無理しないでください。
鬱の時は働けないのです。
しっかり休んで、心を癒しましょう。
回復までに時間もかかるのです。
なぜ鬱になってしまったのか原因を見つめ執着を捨てていきましょう。
自分を責めずに、ゆっくり治していきましょう。

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皆さんありがとうございます。
この2年間、食欲もなく、ほとんど何も食べずに水分だけで生きてます。
人は食べなくても死なないんだなと痛感します
外に出るにも具合悪く、たまに子供達連れて外遊びする程度で、ほとんど、朝からカーテン閉めきり、暗い生活してます。
今までは家にいることが嫌で常に外に出歩いていたのに、外に出て行くことさえ苦痛です。
死後の世界…自殺は辛い世界が待ってるのですね…
生きていても辛い、死んでも辛い…
でも死にたい…
昨日死にたいと言っていた方は生きてますか？
苦しいですよね…
私は家庭菜園が趣味で、気分転換に今年もやってみました。
でも、手入れができなく、見事に枯れました。
今まで好きだった事もやる気がおきません。
子供が3人いるので、全て私一人で、ごはんやおふろ、掃除、洗濯…旦那は手伝ってくれません。
私が熱が40℃あっても仮病だろと何もしてくれない…
健康な時なら苦痛ではなかったけど、今は起きるのも辛いので、毎日がしんどい…
私は育児や家事が大好きでした
でも今は体が動かない…
精神的な病は目に見えないから怠けてるだけにしか思われない。
育児ができずに未満で保育園に預けたら、他のママから、仕事もしてないのに保育園に預けて！他にもいれたい人がたくさんいるのに迷惑だよと言われ…
皆さんはどれくらいで鬱がよくなりましたか？
先がみえない不安でいっぱいです
毎日辛い、苦しい…
本当に治るのでしょうか？

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お礼に気がつかず、レス遅くなりました。
ごめんなさい。


主さん。 辛いですね。 本当なら、家事も子育てもしないで、寝ていたほうがいいと思います。
私も主さんと同じでした。
外に出るのも辛くて、不安な気持ちを我慢して、やっとの思いで、買い物に行ってました。 買い物から帰って来たら、ダウンして寝込んでました。


私は、夫が、いませんが。
夫が、いないほうが、気楽に休めたのだと思います。
私の場合、夫がいたら、多分理解されず、姑からも罵倒されていた事でしょう。
理解ない夫や家族がいるほうが、辛いと思います。


それから私の鬱は、二年で治りました。 ここで、私の治した方法を書き込みしたら、賛否両論あり、私が何ものなのか、知れてしまうので、本当は、書き込みしたくなかったのですが。


貴方があまりにも苦しそうなので、書き込みします。
それで治るか治らないかは、人により違いますので、どうか参考と思って読んで下さい。


私も鬱が酷い時は、食欲がありませんでした。 心から美味しいと思って食べられるようになったのは、やはり鬱が治ってからでした。


食べられないのもわかりますが…。
水だけ飲む生活は、治る鬱も治りません。


美味しくなくても、薬だと思って、 食べやすい物から、食べたら良いと思います。


私も投稿して教えてもらったのですが。


私は、酵素を飲みました。 何十種類もの果物や野菜を発酵されて作った物です。
食べられない時は、カロリーも取れて良いです。
私が飲んでいたのは、私の住んでいる地域で作っているスーパー大高酵素です。
私は、ドラッグストアで買ってましたが。
ＰＣで、大高酵素酵素と検索すると、ヒットします。
一本四千円くらいです。
甘くて飲みずらいですが。
ヨーグルトに混ぜるとか。
水で薄めても良いかと思います。
大高酵素は、飲みずらい以外は、老舗で、工場も北海道なので、安心して買って飲んでました。
他にもＰＣで、酵素と検索したら他のメーカーもヒットしますし、楽天市場でも色々な酵素が売っているようです。
それから→

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賛否両論があったのは、今から書き込みするものです。
買った商品が悪いのでなく。
売ってる販売会社が良くない所と、投稿で指摘されました。
私の場合、良心的な販売者から買ったので。 高額な売りつけは、されませんでしたが。


ミキプルーンで有名なミキの大豆プロティンを買ってました。（二本売りで、７６５０円でした。）


何十万も、売りつける販売者がいるそうですので。
ミキの大豆プロティンは、要注意です。
私もこれからは、ミキのは、買いません。
これもこちらで、レス下さったから教えて頂いたのですが。 楽天市場で、 大豆プロティンと検索すると、 安いプロティンが買えます。

楽天市場以外でも、ＰＣで、国産大豆プロティンと検索すると、遺伝子組み換えでない、安い国産の大豆プロティンもありました。


その大豆プロティンに、私は、 ドラッグストアから、プルーンのエキス＝（ビタミン、ミネラル、鉄分があり、とても栄養があり良いです。お通じも良くなります。）を買って、牛乳とシェイクして、朝、昼、晩と飲んでました。
（プロティンは、カレースプーンで山盛り大さじ一杯、プルーンも大さじいっぱいくらいです）


大豆プロティンは、大豆イソフラボン＝セロトニンを作る物質です。
新陳代謝も良くなり、肌も綺麗になります。


プルーンは、ミキのは、高いので、ドラッグで、９８０円のプルーンエキスを買ってました。


ＰＣでプルーンエキスと検索したら、長野産の プルーンもヒットしましたよ。 ミキよりずっと安いです。


ミキのは、一個９８０円ですが、一度に5個も買わないと買えません。
ミキは、高いのでお勧めしません。


私は、鬱が治った、友人から勧められ大豆プロティンとプルーンのエキスを牛乳（私の場合低脂肪牛乳）でシェイクして、飲んだら。


１ヶ月目で、雨の日辛かったのが、辛くなくなりました。


３ヶ月目から、 だいぶ気分が良くなって来ました。


ところが、その頃に冬になり、冬鬱になり、また体調が悪くなりましたが。 それでも、ゆきかきをする事が出来るようになってました（雪国なので。）

そしてこれらを飲んでから、春が来て、８ヶ月後くらいには、 鬱が治ってました。
今も再発予防に朝だけ飲んでます。
肌もつやつや、 お通じあり体調も良いです→

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私は何年かかかりました。
挫折が原因で今でも後悔する時がありますが、前向きになれば明るい未来はあると思うことで死にたい衝動は無くなりました。

心の執着や否定性を解消することで必ず治ります。
無気力無関心も鬱ならでは。私もそうでした。

親戚の方などどなたか理解してサポートしてくださる方はいらっしゃらないのでしょうか？

とにかく無理せずできる範囲で行えばよいのです。

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とにかく貴方と同じで、死にたいと思いながら、朝から晩まで、カーテン閉め切り寝込んでいたので。


治ると思ったものは、色々試しました。
（バナナを食べたり、発芽玄米をお米に混ぜて炊いて食べたりもしてました。）


私の街には、漢方専門病院があるので。 そこで漢方を処方をしてもらい。
私の場合、サイコカリュウコツボレイトウとケイシブクリョウガンです。

しかし漢方は、 漢方医に舌やお腹を見てもらい、自分の体調にあった物を飲まないと効きませんし。（合わないと副作用も出るかもしれませんので注意です。）


私は、漢方医に処方してもらった漢方薬をメンタルクリニックで、自立支援医療を使い、主治医に処方してもらい飲みました。


漢方専門病院がなければ、買わなくても、漢方薬局で相談だけして、メンタルクリニックで、処方してもらうと良いかもしれません。


メンタルクリニックの薬は、初めは、安定剤の セパゾンと抗うつ剤のアモキサンを飲んでましたが。
これだけでは、
治りが遅いと思い。


冬の終わり頃に、抗うつ剤のルボックスも追加して飲みました。
ルボックスも効いたかもしれません。


鬱は、治りましたが、一辺に薬を断薬出来ないので、今減薬中です。
だいぶ薬は、減りました。


私の場合このような感じ治りました。


大豆プロティンとプルーンのエキスは、効いたと思ってます。

私の体験が、
貴方の参考になればと思います。


それから、今日は、特別こんな時間にレスしてますが。
本当は、夜更かしは、鬱に大変良くありません。
夜１０時～午前２時が成長ホルモンが出るので。
この時間寝るのが、鬱を治すのにとても良いです。
せめて１２時前には、寝る事をお勧めします。

貴方の辛い鬱が一日も早く治り、元の元気な貴方に戻れる事を 心から願っています。


子供さんを保育園に預かっても…。鬱の間は、 仕方がありません。
もっと世の中が、鬱も辛い病気だと偏見なく認識、出来るような世の中になれば、鬱になった私達もこんなにも苦しまなくても、良いのにと…と私も思います。


脳に栄養を与える事が鬱には、とても良いです。

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酵素や大豆プロティン、プルーンエキスを買わないなら、せめて豆乳（濃い豆乳と言うのがスーパーで売ってました。お豆腐屋さんがある街ならお豆腐屋さんで作っている豆乳が良いです。なければ、普通の豆乳を飲まないより飲んだほうが良いです） 食べられたらお豆腐や大豆製品を食べると良いです。バナナは、そのまま食べられなければ、ジューサがあれば、（電気店か、ホームセンターに行けば、２千円くらいで安いのが売ってます。）牛乳と一緒にバナナシェイクを作ると良いです。 お米と発芽玄米を炊いてそのまま食べられないなら、おかゆにして食べたら良いです。強制しませんが、参考なれば、してみて下さい。

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主、かまってちゃんとしか思えない。

病んでないでもっと明るく生きれるよう努力してみてください。

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