注目の話題: 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。; 生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。私の両親は、「他業; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？

アドバイス下さい！

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悩める人（ 23 ♀ ）
13/06/27 12:13(最終更新日時)

7/26に海に行くらことになりました！
一ヶ月ほどダイエットしておりますが体重が1キロも落ちません

ちなみに実行していることは
間食をなくす.
１日3000歩以上歩く
野菜中心の食事を心がける
マッサージ30~60分
カーヴィーダンス週3

156㎝53キロ
一年で5キロ増加
目標7/26までに49キロ

努力が足りないのかもしれませんが人生初のダイエットで気が滅入りそうです
ダイエッターの皆様アドバイスいただけないでしょうか？

よろしくお願いします

13/06/21 22:53 追記
6/21

9:00
野菜ジュース

13:00 カフェ
野菜たっぷり角煮丼
ミルクティ砂糖無

17:00
豚汁(キャベツもやし人参しょうが豚肉)
ワカメと豆腐ポン酢
アイス200カロリー

歩数 10082歩

今日はお仕事お休みでした
食事面などもアドバイスいただけたら嬉しいです!