朝起きられないる方法を教えてください

気合いですよね。

私も学生時代遅刻魔で居残りさせられたり、苦い思い出がたくさんあります。

自分が親になって、ようやく人並みになれました。
寝る前の水分を控える。
寝る前に明日は○時に起きると口に出してから横になる。

カーテンは開けっ放しにして自然の朝日で体内時計に知らせる。

誰にも頼れない状況になればなんとか出来ますよ。

心のどこかに甘えがあると思います。私自身がそうだったと今になって分かりますから。