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朝起きられないる方法を教えてください
同じ大学の彼氏がいます。
彼は朝が弱く、よく遅刻や無断欠席をしているようです。
私が泊まりに行った時は朝起こしているのですが、どんなに声をかけてもゆすってもなかなか起きないし、時には逆ギレされます。声をかけてから起きるまでに30～40分かかります。
起きてからもダラダラ準備するから、余裕を持って起こしても遅刻(15分程度ですが)。危機感を感じていないようです。
このままでは社会人になってからが心配だし、午前中の授業の遅刻と欠席で留年はほぼ確定らしいです。
どうにか朝ちゃんと起きてほしいのですが、こうしたら起きれる！っていう方法はありませんか？
13/07/01 11:08 追記
スレタイがおかしいですね(>_<)
朝起きられる方法を教えてください
です
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よく『低血圧だから…』という言い訳をする人がいますが、デタラメです。
科学的にもですし、海外での実験結果でも証明されています。
ハッキリ言って、意識の差です。
確かに疲れや体調不良で起きられない事もあるでしょうが、毎日なのは自分に甘い無責任な人の証拠なのです。
社会人になり責任感が身に付く人もいますが、アカの他人である主さんにまで逆ギレする所からすると期待薄と思う。
毎日決まった時間に寝て起きれば、体内時計がしっかりしてくるから、自然と目が覚めるよ。
これを続けていれば、どんなに遅く寝ても、決まった時間に目が覚めるようになる。
だけど、２度寝が原因って事が多いから、2度寝は絶対しない事だね。
私も朝弱いのでなかなか起きるのに時間かかります。時間ずらして目覚まし5個くらいセットして徐々に身体を起こしてます。
彼も朝弱く、休みの日は一度寝たらなかなか起きません。
ただ、スムーズに起こす方法があるんです。朝ごはんを作ることです。
朝ごはんできたよ～、と言うと、五分後にはテーブルにつきます。
そういえば私も、学生時代、そうやって母に起こされていました。
気合いですよね。
私も学生時代遅刻魔で居残りさせられたり、苦い思い出がたくさんあります。
自分が親になって、ようやく人並みになれました。
寝る前の水分を控える。
寝る前に明日は○時に起きると口に出してから横になる。
カーテンは開けっ放しにして自然の朝日で体内時計に知らせる。
誰にも頼れない状況になればなんとか出来ますよ。
心のどこかに甘えがあると思います。私自身がそうだったと今になって分かりますから。
睡眠時間は個人差があり、これはなかなか変えるのが難しい。
何時間寝るかを考え、寝る時間を調整する。
いずれにしても、目をさますのは本人の緊張感であり、子供の頃に遠足の朝はいくら前夜に興奮で眠れなくても、予定時間より早くに目をさます事でもよく分かる。
心配は御無用！
人間は必要であれば、必ず起きられる。
朝起きれない人は、朝ご飯食べる時間があったら寝ていたいと思ってますよ💧
残念ながら、本人が「〇時に起きなきゃいけない」と自覚しない限り、周りが何しても無駄なのです⤵
就活 大変でしょうね。何回 寝過ごすかしら…
痛い目に合わなきゃ変わりませんから、放置で良い。
私自身が経験済み✋
私も起きれません。なのに、休みの日は、早起きです。
自分が嫌になります。
社会人になってからは、危機感があり、やっぱり、ギリギリまでおきれませんけど、出勤時間を30分前に決めているので、遅刻はありません。
本人の危機感がないのと、主さんに甘えてるのが問題ですね！
自覚の問題です。
本当に本人がこれではマズイなと自覚しなければ、どんな方法を以てしても他人にはどうしようもありません。
病気や身体的な問題で起きられないのなら話は違ってきますが。
揺すっても起きないとか起こされても機嫌が悪いとか、目を覚ましてもパッと動こうとしないのは、起きる気が元々ないんです。
疲れが溜まっていてアラームが聞こえないほど深く眠ってしまっていた、とかならまだわかりますが。
目を覚ました時点で、遅れそうなら焦って動きますよ普通。
そういう男とは結婚はしないことをおすすめします。
留年確定なんだから あと１年同じ事を繰り返えせば 自分で何とかするでしょうo(^-^)o
昼まで ゆっくり寝かせてあげましょう😌🍀
てか？？？ 留年確定なら今年は大学に行く必要なんて無いのでは？
バイトでもして来年に備えれば よか(^o^)/
再です。
水分控えるのは、浮腫んで体が重くなるからです。
寝る直前の食事も同じです。食事は特に、寝た後で消化器官だけが働くので疲れもスッキリ取れませんよ。
私も学生時代、遅刻で留年しそうになりましたけどギリギリでやっと危機感出たので、彼は私より上をいってますね。手ごわいかも…
留年確定で平気なようですが、社会人になったら辞めざるを得ない状況になるし、世の中そんなに甘くないと気付けばいいですね。
来年 留年確定の大学卒業確定なの😲⁉
ビックリするような学業資格SYSTEMだな！
そら大卒者の就職難の理由の一つとして理解した😫⤵
ちゃんと卒業してないのに卒業見込みで就活をするなんて(甘いな!)
大学の学業は学業！ 就職は就職と分けないとLOSS(マイナスTIME)が何処かに生じる事になるから 就活は半年は遅らす必要があると考える(^o^)/
ヤッパ飛び級制度を導入して 出来る人間は２～３年間早く社会に出て社会のために働いてもらわないと…JAPANの経済は上がらないだろう😢😢😢
でも、主さんは少し手を焼きすぎかな。
起こしてあげる事は、自分で起きようしようとするチャンスを奪ってる事でもあると思うよ。
単位だって、欠席や遅刻で落としてもったいないなーじゃなくて、落として後悔した方が彼のためになるよ。
失敗して反省する機会を奪うのは良くない。
社会人になったら、そんな失敗は絶対に許されなくなるのだから、いまうちにそれは学ぶべき事だよ。
何かを過剰にしすぎる事は、彼を支える事ではないし、主さんの自己満足にすぎないから、良く考えた方が良いと思う。
余裕をもって起こすと起きませんよ むしろギリギリのヤバい時間を前もって聞いてその時間になったら『○○時だよ、起きないと遅刻するよ』と言うとガバッと起きます
うちの兄が遅刻魔ですが 友人と釣りの時は起こさなくてもちゃんと起きるから不思議
仕事の時は家族が起こすから安心してるのか 責任感が無いためか 全然起きません 呆れてしまいます。首にならないのが不思議です💧
自己管理の出来ない人間って嫌ですね🐱💢
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