短気でそそっかしい性格を直したい

短気だと、思考より先に感情がくるから

結果として

そそっかしくなるんだと思うんだけど…。

とりあえず、喧嘩して腹が立ったときは

反論したくなっても、相手が先ってことを

自分に言い聞かせて、深呼吸したら

どうかな？

もしくは、キレそうになったら、

その相手から思いっきり離れる。

カッとなる原因がそこにいなかったら

言いたくても言えないでしょ？

で、そそっかしいのとかは、

気持ちが焦るというか、前に前に…っていう

節があると思うので、

そういうときこそ、深呼吸して再確認。


日頃から、よくある状況を想定して

相手にこう言われたらこう返す。って

イメトレしておくと

だいぶ代わるかもしれません。


あとは、経験と年齢を重ねたら

ここは、ぐっとこらえた方が

早く解決する。とかわかってくるように

なると思います。