不倫相手への気持ちの整理の仕方

みなさん、こんな私のことを考えてレスしてくださり、本当にありがとうございました。

不倫相手がどんなにひどいか、私にとって何のプラスにもならない人か、結局ありきたりな不倫繰り返し男だということがよくわかりました。
それなのにです…

慰謝料まで払ってけじめをつけたはずなのに、
奥さんの顔を見てもう絶対こんなことしちゃいけない!って思ったはずなのに…
一度は最悪だと一気に冷めたのに。
相手は私に対して何も思ってないとわかってるのに…

好きな気持ちがどんどん強くなっていて、本当に困っています。
起きている間中、何をしててもほんとにその人のことを考えてしまい、苦しいです。寝てても、目が冷めた瞬間頭に浮かびます。
相手は、今別居状態で自由の身なんです。それをいいことに、次の彼女は、自由に連絡を取り合っている、時間も気にせず会っている、奥さんにばれる心配もなく、続けていくのだろう…
でも、私は一切連絡を取れない…(連絡を取らないこと、個人的に会わないことを誓約書に書きました。)

そんなことが、私の嫉妬心に火をつけています。

はー、奥さんはもっと辛い思いをしたのだろう。私がこんなことを言う筋合いはないのはわかっているけど、この気持ちが止められません。