これはうつ病からくるものでしょうか？

心にストレスかかってそうですね。心の疲れは段々ととれていくと思うけど、ご飯は食べた方が良いですよ。体が元気であれば心も元気になるから。

特に頭の栄養ってブドウ糖が主流だし、炭水化物(米、パン、麺など )をとらないと頭の働きが悪くなりますよ。栄養はとらないと、ね。
あと自死念慮あるなら鉄分をとって運動すること、お勧めはヒジキ食べる、ストレッチや散歩。
というような食事療法、運動療法でウツが軽くなり元気になりますよ(経験者は語る)