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ダイエットのアドバイスください！
ミニー（ 22 ♀ FrXKCd ）
14/01/30 00:23(最終更新日時)
BMＩが24くらいありまして
20を目指して
ー10kgを目標にダイエットを開始したのですが、
18日たった現在、まだー0.8kgです。
ダイエットの内容としては、
・食事はたんぱく質と野菜を中心にして夜は炭水化物抜き
・間食は週に２回くらいでアイス1つとかチョコ数粒など
・お酒は低カロリーなものを１杯弱 週3回程度
・カーヴィーダンス 約25分
・骨盤ボールなるものを使った運動 約５分×２
・手をハの字にした腕立て伏せ 15回×２
・半身浴 できるだけ毎日
・脚･腕･鎖骨周辺のリンパマッサージ
こんな感じでしているんですが、
思ったより減らないので困っています。
ダイエットにお詳しい方、
何かアドバイスいただけないでしょうか？
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No.2055575 14/01/29 04:05(悩み投稿日時)
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