妊娠中、無駄食いをやめたい

昨年、出産しました。

私は食欲が出たわけじゃないのですが、妊娠糖尿で引っ掛かっちゃったため、食事にめちゃめちゃ気を付けていました。

食事の前にお白湯をゆっくり飲むと、満腹感が得られるし、血流が良くなるのでオススメですよ。

ちなみに、妊娠糖尿はホルモンの関係でなるので、甘いものをたくさん食べるとか太りすぎは関係ないですよ。もちろん、甘いものの食べ過ぎ、急激な体重増加は良くないですが。

赤ちゃんに会えるの、楽しみですね！