診察で発覚

パチンコ屋で働いてた時に腰痛に悩まされてました！！
毎週整体に通ってましたが、週一の休みしかなかったので段々酷くなりました。
毎日サポーターをつけて頑張ってましたね。
休みの日はとにかく腰を使わないようにゆっくり休む！
腹筋を鍛える！
柔軟体操を毎日する！
で乗り切ってましたが、やっぱり腰は要です。腰が痛いとやる気も無くなってきます…
転職できるならした方がいいです。
重い物を持たない仕事なら、歩いた方が楽だなって思います。
私は接客が好きだからウェイトレスに転職しました。
無理しないで下さい。。。
身体が一番大事ですよ。