心気症の方お話したいです

理屈（頭）では馬鹿らしいとわかってるのに、精神（心）が言うことを聞かないんだよね。

それは頭でっかちだから。頭でばかり考えるから。そういう人は身体を動かすことを習慣にした方がいいらしい。

頭でばかり考える時間を減らすこと。頭にばかり行ってる血を身体に巡らせること。


馬鹿らしい想像ばかりして、馬鹿らしく怯えてばかりで、結局は何にもなくて馬鹿らしく悩んでた自分に馬鹿らしくなって、無駄な時間だけが過ぎて行く。


馬鹿らしいとわかってるのに、変えられないのがこの病の辛さだよね。