小さい子供のご飯おかわり

難しいですよね💦

私は小さい頃から肥満。夫は小さい頃からガリガリ。私の両親は沢山食べなさいと私を育てました。毎回気持ち悪くなる位食べました。沢山食べるのがいいと思っていて、食べすぎがダメなことなんて分からなかったんです。

こどもは沢山食べる子です。おかわりをしたがるので、一杯目から少なく盛り、二杯目でちょうどよくなるようにします。

三杯目を要求されたら、美味しくても、食べ過ぎたらお腹が痛くなったり気持ち悪くなったりするよ。明日にしようと言うと、「じゃあ明日食べるから残して置いてね。」といいます。

量自体は多くないと思いますよ。うちの旦那は食が細いので、沢山食べれるこどもが羨ましいみたいで、気にしません。旦那さんが気にするのは難しいですね。

私は前はおかわりさせていませんでしたが、幼稚園でおかわり自由なので、おかわりを知ってしまいました(笑)

沢山動いてるんだから大丈夫！！

色々悩みますよね💧