生き死に

心療内科に通院しているなら、医師にはなんていわれてるんですか？ 心をオープンにして話せる医師ですか？

そうじゃないなら、医師を変えた方が良いと思います。

私の旦那も、心療内科通ってます。私の旦那の場合は鬱ではなく、不眠症と何とかで(詳しいことは聞かないし、聞いても忘れました(^ω^))、薬が無いと眠れないので。

結婚する前からなので５年以上前からですね。

初めは隠されていたので、結婚してから、発覚しました。初めはショックでしたが、よく打ち明けてくれたねと誉めました。 勇気がいると思うので。

アメリカなどでは心療内科カウンセリングは歯科に行く位、カジュアルですが、日本ではまだまだ偏見や閉鎖的なので、悲しいですね。

でも、もし一人でも偏見なく一人の人として向き合えたら、どんな薬より効果あると思います。 自分だっていつ病むかもわからないし。

だからね、主さん、もし恋人やパートナーがいるなら、打ち明けて。ひとりで抱え込まないで。 私は旦那が『もうダメだ死にたい。』と言うと、『お、どーした？』と普通にしてます。一番、特別扱いがダメだと思うので。食生活も改善し、家ではリラックスできる環境にし、仕事以外、プライベートは部屋に隠りがちなら、ドライブに連れていったり、動物とふれ合わせたり、自分ができることをします。最近では大分良くなってきました。薬も漢方薬に変更もなったし。

先生が合わないなら、病院を変えるかして、合う先生に変えて。

心が穏やかになることを願ってます(*^-^*)