注目の話題: 子持ち様ってなぜ人類全員が子供好きって信じて疑わないのでしょうか。公共交通機関の中、お店の中等で子供が私に手を振ったり話しかけてきたりしたとき私は小さい子供が苦; 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

リバウンド

No.1　14/11/03 13:14
経験者さん1 あ+あ-

ダイエットで無理な食事制限すると脂肪ではなく筋肉が
落ちてしまい、一時的に体重が落ちたとしても、ダイエット
辞めたとたんに体が元に戻ろうとするのでリバウンドします。🙆

おすすめは1日に最低必要かロリーと栄養をとり
脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングと筋肉維持のために
1日おきの低負荷高回数の筋トレをするとリバウンドが少なく
引き締まったスタイルの良い体型になれます。🙋

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