注目の話題: 息子(20代)の部屋に私の卒業アルバムや若い頃のアルバムがありました。息子から母さんと一緒にお風呂に入りたいと言われて断ってます。どうしたらよいでしょうか？; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

人前で話すのが苦手です

No.5　14/12/04 18:08
通行人5 ( ♀ ) あ+あ-

も人前で話す時に緊張します。
赤面したり、吃ったり汗が吹き出たり。
自分なりに、そういう場面も最小限にしてますが…
「緊張してもいい、赤面してもいいや」と捉え方を変えました。
冬場はマスクして隠してます。

緊張を解すツボ圧しもしています。

深呼吸を普段から習慣づけたり。

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