大量に食べてしまいます (._.)

食止まってるでしょ？(笑) 午前中食べ続けるのって体によくないですよ？と言うか、働いてないんですか？？仕事しながらは、食べ続けるの、無理ですよね？朝食べたら、お昼まで我慢。どうしてもお腹すくなら、無塩のアーモンドや、フルーツでも食べれば良いと思います。空腹感が抑えられます。どんな悩みかと思えば、普通じゃないですか。いや、むしろ健康意識あると思いますよ？

私も野菜大好きで毎日キャベツ1玉食べてますよ。他にも色々野菜食べてます。朝昼晩野菜は必ず食べて、その他に炭水化物も、炭水化物取らないと力が入らなくて、仕事出来なくなるので。基本は茶碗一杯ごはん、お肉もステーキ(赤身)200gはペロンと食べます。ササミもよく食べます。

別に、問題ないと思いますよ？ 主さんは逆に、炭水化物取らなすぎでは？肉も、脂肪分少ない赤身なら、ステーキでも食べていいし、ご飯も白米でも少量なら問題ないし、それでも心配なら玄米や、全粒粉やライ麦パンにすれば良いし。