高血圧なのに処置なし

若い医師といっても外来に出てるんだから判断能力は充分に有りますよ。

見た目が若いと不安になるのは判りますが、膨大な量の勉強をして外来に臨んでいます。
高血圧のような一般的な病気なら今までに多くの患者の診察をしているはずで、判断を誤ることは無いでしょう。

スレを読む限りでは間違えたアドバイスはしてないと思います。

２カ月診察が無いと心配でしょうから血圧計を買い測定値を記録しておけば良いです。
１日の中で数回測り日内変動を見ても良いんじゃないですか。

先ずは若い医師が言うように食事療法から開始してください。