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149cmの30kg

No.10 15/04/09 10:02
通行人10
あ+あ-

そもそも小さい人は骨盤が狭いので難産になりやすく帝王切開になる可能性が高いです。
現在の体重と出産は関係ないと思いますが、低栄養状態だと妊娠しにくく妊娠の継続がしにくいんじゃないでしょうか。
低栄養の人は寿命も短いですから食事内容を改善しましょう。

糖質をたくさん取って脂肪太りするのではなく、高タンパクのものを意識して取り、運動で負荷をかけ筋肉量を増やしていけば良いと思います。
ここで言う糖質とは菓子や炭酸飲料などで、ご飯やパンなどの炭水化物は制限する必要はありません。
食事から充分に摂取できないならプロテインも市販されています。

細かく書ききれませんので、入院設備のある産婦人科なら栄養士がいますから詳しく聞いてください。

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