149cmの30kg

「ｻﾞﾊﾞｽ SAVAS ｳｪｲﾄｱｯﾌﾟ」というプロテインがあります。

楽天のレビューを見ると、筋トレ中の方だけでなく、体重を増やしたい女性も飲んでいるようです。

大きなスポーツショップに行くとスタッフが相談にのってくれたりもしますので、まずは容量の少ないものを購入して試してみてはいかがでしょう？

(ちなみに私は「ウェイトダウン」の方を飲んでいますが)


良い方法に出会えるといいですね。