不安感、マイナス思考。自分を変えたい

わたしも少し前までは、不安に押しつぶされて、なかなか行動できず、同じような状況でしたので、お気持ちはよくわかります。変わりたいのに変われない自分、ものすごくつらいですよね。
不安になるとき、ほとんど必ずといっていいほど、いつもまだ起きてない未来のことを考えていませんか？あれができなかったらどうしよう、こうなったらヤバい…、どんなに真実のように感じられても、それはまだ起こっていない、あなたの『考え』の中で起こっている出来事ではありませんか？
たとえ、予期したことが起こったとしても、100％自分の恐れていた状況そのままということはあるでしょうか。10年前予想していた自分のとおりになっていますか？きっと違うはずです。あなたの経験する未来は、これから経験していくあなたにしかわからないのですから。
そして、ご自身のことわネガティブだと、おっしゃっていますが、変わろうとすることは、ポジティブではありませんか？成長しようとすることは、ネガティブなことではなく、素晴らしいことだとわたしは思いますよ。
まだ起こっていない未来を決めつけずに、一歩一歩進んでいけたらいいのではないかなと思います。