会社のストレスで自律神経失調症になってしまいました。

事務職はよっぽど良い環境じゃないと対人トラブルは多いですよね。

私もそれで身体を壊しました。
PMSは婦人科で低用ピルを処方してもらって服用する事でだいぶ軽くなりますよ。
飲むのを止めると受胎も出来ますし、定期検診さえきちんとしていればトラブルもありません。

自律神経失調症に関しては、主様は自我はしっかりされてるので、どうしようもないときだけ安定剤を服用するなどして緩和しながら、身体を戻していくと良いと思います。
下手に服用せずに不調をそのままにしておくと、鬱病にもなりかねませんので。

後は、リフレッシュ出来る趣味を見付けたり、早寝早起きを心掛けたり、軽い散歩などの運動を心掛けたり、食事は軽いものから中心にバランスを心掛けるとだいぶ症状は和らぎます。

あまりご無理なさらないよう、御自愛下さいね。