会社のストレスで自律神経失調症になってしまいました。

スレ見る限り年内まで働くのは無理です。

ここは医師に相談して診断書を書いてもらい提出。もし会社の
傷病手当制度があるのなら最大1年6ヶ月手当もでるので
良くなるまで療養してから退職か決めることをおすすめします。

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事務職はよっぽど良い環境じゃないと対人トラブルは多いですよね。

私もそれで身体を壊しました。
PMSは婦人科で低用ピルを処方してもらって服用する事でだいぶ軽くなりますよ。
飲むのを止めると受胎も出来ますし、定期検診さえきちんとしていればトラブルもありません。

自律神経失調症に関しては、主様は自我はしっかりされてるので、どうしようもないときだけ安定剤を服用するなどして緩和しながら、身体を戻していくと良いと思います。
下手に服用せずに不調をそのままにしておくと、鬱病にもなりかねませんので。

後は、リフレッシュ出来る趣味を見付けたり、早寝早起きを心掛けたり、軽い散歩などの運動を心掛けたり、食事は軽いものから中心にバランスを心掛けるとだいぶ症状は和らぎます。

あまりご無理なさらないよう、御自愛下さいね。

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自律神経なら、わたしは温冷浴をオススメします。
湯船に浸かって、冷水を浴びる！
このままでは鬱になってしまうのでは？？？薬、飲むのこわいですよね。わたしも安定剤はもらったことあるんですが、どうしてものときの頓服でしか飲んだことないです。
あとはDHCのサプリとかのんだりしてますよ。

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自律神経失調症は、胃だけの問題ではないと思います。もう病院に相談してみて診断書作ってもらって会社を辞めることも考えてもいいと思います。

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＞苦手な同僚が目の前の席にいて
姿や声が入ってくるたび嫌だ嫌だ嫌だという意識に襲われて、胃のむかつきや頭痛を起こします。

わかります。。何とも辛いですよね。
配置換えを申し出るのは難しいのでしょうか？

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>> 1 スレ見る限り年内まで働くのは無理です。 ここは医師に相談して診断書を書いてもらい提出。もし会社の 傷病手当制度があるのなら最大1年6… 一度お医者様に診断書の相談をしてみようと思います。ありがとうございます！

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>> 2 事務職はよっぽど良い環境じゃないと対人トラブルは多いですよね。 私もそれで身体を壊しました。 PMSは婦人科で低用ピルを処方してもら… ピルは以前に飲んでいたのですが途中で止めてしまいそれきりでした。
その手があった！と思い出しました。
なかなか外に出たくなく運動もおざなりでしたので、ウォーキングくらいしてみます！
優しいお言葉ありがとうございました！

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>> 3 自律神経なら、わたしは温冷浴をオススメします。 湯船に浸かって、冷水を浴びる！ このままでは鬱になってしまうのでは？？？薬、飲むのこわい… 温冷浴！最近暖かくなってきたので挑戦してみようと思います！
サプリや漢方も見てみます。
ありがとうございました！

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>> 4 自律神経失調症は、胃だけの問題ではないと思います。もう病院に相談してみて診断書作ってもらって会社を辞めることも考えてもいいと思います。 同期の嫌がらせというのはあまり他の方に分かってもらえることではないので、自律神経の件は職場には伝えないつもりでした。
ですが一度お医者様と相談をしてみます！
ありがとうございました。

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>> 5 ＞苦手な同僚が目の前の席にいて 姿や声が入ってくるたび嫌だ嫌だ嫌だという意識に襲われて、胃のむかつきや頭痛を起こします。 わかりま… 同僚の嫌がらせというのがあまり他人には理解してもらえることではなく
移動は難しいかもしれません。。
ですが何とか気を紛らわせられるように
努力してみます！
ありがとうございます。

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初めまして
万が一の為自律神経の薬は飲んだ方が良いですよ

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まだ若いからそんな体調崩してまで働く事ないよ。
意地悪されてるんなら、義理立てて今年いっぱいいる必要なし。
時間の無駄です。
ただ、辞めグセつかないようにね。

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私も今同じ立場。
上司からパワハラ的なものを受けています。
同僚に対する対応と私への対応があからさまに違い、精神的に参っています。 上司だから言えるにもいえないですし。1日時間が経つことを我慢して行っています。
以前にも上司や同僚から冷たくされた経験があり、ストレスで急な吐き気と耳鳴りと激しい眩暈に襲われたこともありまして、精神的に弱いほうなので、学生時代にイジメすらあったこともなく、友達も多いほうなのですが、職場では思ったことが言えず我慢してしまうので上手くいかない時が多いです。
私も辞める方向に考えていますが、生活もあるため、もう少し我慢して行くつもりです。
誰か相談にのってくれる人はいないのですか？私は一応、愚痴を聞いてもらえる同僚がいるので、なんとかギリギリ耐えられてます。
ただ、味方になってくれる人はなかなかいませんがね。
我慢しなくちゃいけないような職場は行く意味がないですが、どこでもなんらかの問題はありますよね。
相当なストレスが体にたまってると思うので、ゆっくりお風呂につかる、好きなことをする、考える。リラックスするように心がけてくださいね

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>> 11 初めまして 万が一の為自律神経の薬は飲んだ方が良いですよ そうします。
出来るなら漢方で処方してもらえるよう頼んでみます。
ありがとうございました！

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>> 13 まだ若いからそんな体調崩してまで働く事ないよ。 意地悪されてるんなら、義理立てて今年いっぱいいる必要なし。 時間の無駄です。 ただ、辞めグセ… 嫌なことから逃げてはだめだという気持ちと病気になってまでやる必要はないという気持ちが混同しています。
やりたいことが見つかるまではとりあえず頑張って
どうしてもだめとなってしまった時は診断書でも出そうかと思います。
ありがとうございました！

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>> 14 私も今同じ立場。 上司からパワハラ的なものを受けています。 同僚に対する対応と私への対応があからさまに違い、精神的に参っています。 上司… 14様もかなり辛い思いをされていらっしゃるのですね。。
14様がレスして下さったおかげで
私だけではないと思い少し頑張ろうと思えました！
母には相談しますがなんせ親なので喧嘩になります。。
友達にはなんだか聞いてもらうのが申し訳なくて話していません。
病院も活用しながらわたしもあと少し頑張ります！
14様もご無理なさらずm(_ _)m
ありがとうございました！

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経験者です。
私も職場のストレスから、吐き気、怠さ、行く前になると冷や汗が続き食べれず5キロ痩せて胃カメラで問題なし。
甘えと思いながら、続けたらパニック症みたくなり辞める決断をしました。
本当にあの時は、辛かったです。
だから、主さんも無理せず今のうちに辞めた方がいいですよ。今は辞めて体調が落ち着き、逆に体重が増えました 笑
けど、増えるくらい心に余裕が出来ました。

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