ホルモンバランス

私は元々生理不順でホルモンバランスがかなり崩れて、生理が半年なかったりとにかく不順でした。
私も過去に婦人科でピルを勧められましたが薬の副作用を気にして、頂いた薬はすべて飲みきったもののお医者様から何を気を付ければいいか聞いても体質的なものやストレスが一番の原因と言われました。
私は結構、落ち込みやすい性格なので…。

でも、結婚してから生活習慣や食生活を見直しました。
赤ちゃんが欲しかったので、身体に良い食べ物を規則正しくとるように心がけて、インスタントやコンビニ弁当など外食もなるべく避けて全て自分で塩分調整しながら料理したものを食べる。
あとストレス解消のため運動も始めました。ヨガやフラダンスの習い事もしました。
そしたらいつの間にか毎月、生理がくるようになりまして二人の子供に恵まれました。
子供を生んだからか、前はガタガタだったホルモンバランスが整いまして今でも毎月きちんと生理がきています。

これをすれば治る！ということはないみたいなので、私の経験談だけ語らせていただきました。