鬱状態がいつまで経ってもなおらない

主さんの欝状態は具体的にどんな感じなんですか？

そうなってしまう原因は分かっていますか？

私は薬に頼り、薬に依存するようになったので、無理やり薬を辞めて自力で治しました

薬を辞めるのが本当に大変で最初から飲まなかった方が早く治せたかもしれません

私は原因が仕事だったので辞めたけど、生活のためには働かなければいけなくて転職して敢えてキツイ生活をしてました

でもたまたま転職先が良い職場で自信を取り戻すことが出来たこと

それに加えて考え方を変えることが私には大きな成果が出ました

あ～調子悪いなぁ…って気分が落ちそうになるのが分かるので、そうなったら他のことを無理やりしてでも、そのことは考えない

ある程度悩んだら、無理なものは無理、何とかなるでしょ！って開き直ってしまうこと

集中できる趣味を見つけて、そこで何でも話せる人が見つかったこと

私は転職先や友達が出来たことなど運が良かったのかもしれません

でも絶対に治ります