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腹筋を半年間やりましたのレス一覧(1/1)
1.主さんがしている腹筋は、クランチと言われる腹筋上部…
2.腹筋は足をどこかに引っ掛けると効果があまりなくなっ…
3.他の方のアドバイスぷらす、更に続けることが大切です…
4.腹筋にも上部・下部・サイドなどありますから、同じ腹…
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