夫を傷付けてしまいました

仕事ではいつも周りに落ち着いてね。なんて言いながら、自分の事になると何も見えなくなっていました。
やりたい事、やらなくちゃいけない事、色々考え過ぎていつも容量オーバーしてしまいました。
手の抜き加減がいつも下手くそで、結局自分を苦しめてる事が多かったです。
まずは落ち着いて、自分自身の性格を理解して、夫にうまく伝えて支えていただきたいと思います。
ありがとうございました。