本当に不安神経症かな？

不安神経症と鬱を煩いました。症状としてはいてもたってもいられないくらいに苦しいです。ストレスが重なり自分では立ち直れないくらいまで落ちました。友達や家族にも顔つきが随分変わったと言われ毎日付き添ってもらってましたね。体中いたるところに様々な症状がでましたよ。酷くなる前にじっくり治した方がいいです。無理をしない事です。今は鬱や神経症に効く本を沢山買い食事やサプリメント、薬、複式呼吸や森田式血の巡りをよくする等色々実践してます。少しでも軽減されるといいですね。